Quinto Paso Para Vencer la Depresión

Uno de los principales síntomas de la depresión es el alejarse de las relaciones significativas. Aislarnos y estar a solas con nuestros pensamientos negativos sólo contribuye a la espiral descendente de la depresión. Usted puede sentir como que quiere estar solo, pero hay que estar conectado con Dios y en contacto con las personas adecuadas. Sin lugar a dudas necesitamos a Dios, y nos necesitamos unos a otros. Sin embargo, las asociaciones y relaciones inadecuadas, sólo lo hundirán. "No erréis; las malas conversaciones corrompen las buenas costumbres" (1 Corintios 15:33).

La depresión a menudo se precipita por la pérdida de una relación. Cualquiera que haya sufrido de una depresión por estilo de vida, por cualquier periodo de tiempo, probablemente tendrá que perdonar a una o más personas, y necesitará reconciliarse con algunas otras. Jesús dijo: "Por tanto, si traes tu ofrenda al altar, y allí te acuerdas de que tu hermano tiene algo contra ti, deja allí tu ofrenda delante del altar, y anda, reconcíliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda" (Mateo 5:23-24). Si usted necesita perdonar a alguien, vaya con Dios, pero si usted ha ofendido o lastimado a otra persona, entonces vaya con esa persona y busque su perdón y haga restitución, si es lo adecuado. No tendrá paz si no lo hace.

Una rana estaba retozando con sus amigas cuando otra rana la frotó de manera equivocada. Apartándose del grupo saltó dentro de una zanja del camino. Dos días después, todavía estaba atrapada en la zanja. Algunas viejas amigas pasaron saltando por allí y la animaron a saltar fuera de la zanja, pero la rana continuó dentro de la zanja. Dos días más tarde, sus amigas la vieron saltando por el pastizal y le preguntaron qué cosa la había hecho cambiar. La rana les dijo: "Pasó un camión, ¡y me tuve que salir de allí!". A veces necesitamos a alguien o algo que nos sacuda de nuestro letargo.

Dr. Neil Anderson

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